dogsfanclub65

dogsfanclub65

رابطة محبي الحيوانات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفيتامين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed essam200



المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
العمر : 21
الموقع : الجيزة

مُساهمةموضوع: الفيتامين    السبت سبتمبر 04, 2010 5:46 pm


الفيتامين

1 ( A )
مفاعيله
مهم جدا للنمو و تكون العظام و الولادة
أعراض القصور
نقص الشهية,نمو بطئ,التهاب الملتحمة


الأغذية الغنية به
الحليب- الزيت - الكبد





2 ( D )
مفاعيله
يمنع الكساح - يساعد في امتصاص الكالسيوم و الفوسفور
أعراض القصور
الكساح - تضخم المفاصل - تشوه العظام الطويلة


الأغذية الغنية به


زيت كبد السمك - الحليب



3 ( E )
مفاعيله
يؤثر على الأعضاء المنتجة
أعراض القصور
عقم - ضمور العضلات
الأغذية الغنية به
الحليب - صفار البيض - الحبوب على أنواعها



4 ( k )
مفاعيله
ضد النزيف
أعراض القصور
نزيف متقطع أو دائم
الأغذية الغنية به
السبانخ - البطاطا



5 ( c )
مفاعيله
يؤثر في النمو و ظهور الأسنان و العظام و الغضروفيات
أعراض القصور
صفرة الأسنان - أوجاع عضلية بعد الاستيقاظ
الأغذية الغنية به
خضار طازجة - فاكهة



6 (B1 )
مفاعيله
ينظم عملية أيض الكربوهيدرات
أعراض القصور
نقص الشهية و الوزن ؛ شلل أو فالج اختلاج وتشنج
الأغذية الغنية به
الخمائر و الحبوب على أنواعها



7 (B2 )
مفاعيله
ينظم عملية أيض الأمينواسيدو الدهنيات
أعراض القصور
فقدان الوزن؛اسهال؛التهاب الملتحمة؛ اضطراب تصفية الدهنيات
الأغذية الغنية به
اللحم - السمك -الخمائر - الحليب



8 ( B6 )
مفاعيله
ينظم عملية ايض البروتينات و الدهنيات و السكريات
أعراض القصور
فقدان الوزن؛اسهال؛فالج أو شلل؛ فقر دم
الأغذية الغنية به
الحبوب على أنواعها - الخمائر



9 ( اسيد نيكوتينيك )
مفاعيله
يؤثر في تكامل نمو الجلدوالعصارة المعوية-الجهازالعصبي
أعراض القصور
اضطرابات جلدية- اضطربات في الجهاز العصبي و الهضمي
الأغذية الغنية به
اللحم- البيض - الخمائر



10 ( اسيد توليك )
مفاعيله
ينظم عملية ايض البروتينات؛ يؤثر في تركيب الخضاب
أعراض القصور
فقر الدم
الأغذية الغنية به
الكبد - الخمائر - الصويا -دقيق السمك










11 (B12 )
مفاعيله
ايض البروتينات يشارك في تكوين الكريات الحمراء
أعراض القصور
تخلف في النمو - فقر دم
الأغذية الغنية به
اللحم - السمك -الخمائر - الحليب



13 ( اسيد بانتوتنيك )
مفاعيله
ضروري للنمو و الجلد و الشعر
أعراض القصور
نمو مضطرب - سقوط الشعر
الأغذية الغنية به
الحليب- الخمائر-الكبد-النخالة -الخضارالطازجة



14 (H) بيوتين
مفاعيله
يجعل الشعر و الجلد في أفضل حال
أعراض القصور
سقوط الشعر و بهتان لونه
الأغذية الغنية به
اللحم - الكبد - الخمائر



15 ( كولين )
مفاعيله
ينظم عملية أيض المواد الدهنية
أعراض القصور
اضطراب تصفية المواد الدهنية بواسطة الكبد
الأغذية الغنية به
اللحم و الخمائر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفيتامين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
dogsfanclub65 :: منتدى سوق الكلاب بيع و شراء جميع انواع الكلاب :: رابطة محبي الجيرمن-
انتقل الى: